Bikerunning: bici più corsa per il fitness

Indecisi tra corsa e bicicletta? La soluzione ideale potrebbe essere un “triathlon” accorciato senza nuoto, ma se si vuole impegnarsi in entrambe le specialità contemporaneamente allora perché non dare un’occhiata a questa macchina aerobica chiamata bikerunning? Arriva dall’Olanda.
 
Per unire questi due mondi Bikerunning utilizza il movimento e la postura tipici della corsa con una struttura “a bicicletta” allungata e sdraiata in obliquo. Il risultato è una particolare attrezzatura che stimola i muscoli di praticamente tutto il corpo, soprattutto (ovviamente) quelli della parte inferiore.

Si spinge sui pedali come se si corresse e i produttori assicurano che si potrà ottenere una maggiore flessibilità ed estensione muscolare rispetto alle due discipline slegate. Certo è che è da sconsigliare a chi ha problemi alle ginocchia dato che si va a forzare maggiormente proprio le articolazioni oltre che sulla zona perineale